В селе Енотаевка организованы занятия по общей физической подготовке

На базе Енотаевского районного центра культуры проходят занятия для женщин-представительниц старшего поколения занятия по общей физической подготовке. По информации организатора Тамары Волковой, на уроках физкультуры посетители выполняют комплекс упражнений, которые помогают им, поддержать свой организм, и как можно дольше, сохранить молодость и здоровье. Инструктор сообщает, что  основная цель проводимых занятий привить интерес к ведению здорового образа жизни и получить удовольствие от совместной деятельности и общения.

Самые активные участники охотно помогают в поиске различных методик и предлагают свою помощь в проведении физкультурных встреч. Так, Людмила Татарчук и Людмила Скрипченкова познакомили землячек с системой «Умный позвоночник» и с упражнениями на укрепление мышц-стабилизаторов по системе фитнес-йоги. При выполнении зарядки женщины используют малое оборудование: палки для скандинавской хотьбы, кегли, мячи. Завершающая часть оздоровительных занятий-это тренировка образного мышления, дыхательная гимнастика и тесты на гибкость.